Naša myseľ a telo sú často v napätí, stres je takmer všadeprítomný, no musíme sa mu poddávať? Je naozaj nutné žiť v neustálom zhone a s pocitom vyčerpania? ‍Tatiana Barillová, lektorka všímavosti, skúsená HR manažérka a autorka projektu Mindfully.sk, nám ponúkne praktické tipy a techniky na budovanie odolnosti voči stresu a na to, ako nemať neustále aktivovaný stresový mód.